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Formación Prenatal

Yoga Prenatal y Postparto

Aprende a diseñar tus clases, y a guiar y acompañar ​ a la mujer embarazada en su práctica de yoga

Cada mujer vive su embarazo de forma diferente, pero todas comparten el deseo de dar lo mejor de sí al nuevo ser que habita y crece en ellas.
Todos los cambios que ocurren dentro de la mujer, la van dirigiendo hacia un estado de consciencia más elevado, a un espacio de atención y receptividad.
Para la mujer que lo experimenta, vivir la maternidad junto a la práctica de yoga, es una gran oportunidad de conocerse a sí misma en profundidad y dedicar tiempo a cuidarse física, mental y emocionalmente para hacer frente a la gestación, el parto, el postparto y la crianza.

Qué necesitas saber:

  • Conocerás la forma en la que se trabaja el yoga físico en el embarazo y el postparto, las técnicas de relajación y pranayamas.
  • Sabrás cuáles son las prácticas recomendadas en cada trimestre de embarazo y cómo realizar los ajustes necesarios para cada situación.
  • Dominarás distintas formas de guiar una clase de yoga prenatal y postparto.
  • Aprenderás a realizar el masaje Shantala, una técnica de relajación y estimulación para el bebé.
  • Adquirirás los conocimientos necesarios para acompañar a mujeres embarazadas y madres con bebés, con seguridad y confianza.
  • Profesores de yoga o pilates.
  • Profesionales y personal sanitario que desempeñan su labor con embarazadas o con bebés.
  • Embarazadas que deseen profundizar en su práctica de Yoga viviendo de una forma más plena y amorosa el parto, el postparto y la crianza.

• Somos Escuela de Formación Acreditada Yoga Alliance desde hace años, habiendo formado a centenares de alumnos en el yoga y en sus especializaciones (Vinyasa 200 hrs, Yin Yoga, Yoga Niños…).

  • Manual impreso y material didáctico del curso.
  • Diploma/Certificación Yoga Alliance para profesores de Yoga.
  • Diploma de participación para el resto de los alumnos y mamás embarazadas.

Nuestra ​Formación de Yoga para embarazadas (Prenatal y Postparto) tiene una duración total de 25 HORAS realizándose durante un fin de semana en formato intensivo.

Las horas se distribuyen de la siguiente manera:

  • 16 horas presenciales.
  • 9 horas de trabajo y estudio personal para profundizar y practicar lo aprendido en clases.

Se facilitará al alumno un Cuestionario evaluativo para favorecer la asimilación de los conocimientos.

  • Precio: 325 €
  • 295€ Descuento especial (Early Bird) si te inscribes antes del 15 de abril.
  • 270 €, si eres/has sido alumno de formaciones de Pranayoga 200 hrs. (sólo reservas hasta el 15 de abril).
  • Para reservar plaza será necesario realizar el ingreso completo del precio del curso por transferencia: CAJAMAR. María del Carmen Peralto Moreno.
    ES61 3058 0990 2127 0912 4386 indicando nombre y apellidos. ​Concepto: ‘Prenatal’
    Bizum al 633447174, comunicándolo por WhatsApp o correo electrónico.
  • Atención: para la realización del curso es preciso reunir un grupo mínimo. En caso de no completarse, se devolverán los importes abonados.
  • En caso de no poder asistir y comunicándolo antes del 5/5/2024 se efectuará la devolución íntegra del importe, menos el 30% por gastos de organización. Después de esta fecha no habrá devolución.
  • En caso de cancelación del Seminario, Pranayoga no se hace responsable de los posibles gastos incurridos por alojamiento, desplazamiento, etc.  siendo esas reservas responsabilidad exclusiva de cada alumno.

Contenido

módulo 1

yoga prenatal

  1. El yoga y la mujer.
  2. Beneficios del yoga durante el embarazo.
  3. Cambios físicos en el cuerpo de la mujer embarazada.
  4. La importancia del suelo pélvico.
  5. Asanas y embarazo: Posturas recomendadas y posturas que se deben evitar.
  6. Pranayama: La respiración como fuente de calma y poder.
  7. Técnicas de relajación.
  8. Estructura de una clase de yoga para embarazadas.

módulo 2

yoga en el postparto
yoga mamá y bebé

incluye Anatomía del embarazo y postparto
  1. El periodo del postparto: ¿Cómo se encuentra la mujer en esta etapa?
  2. Beneficios del yoga en el postparto.
  3. Asanas para la madre.
  4. Asanas y ejercicios junto al bebé.
  5. El masaje Shantala y su efecto sobre el bebé.
  6. Dinámica de las clases de yoga mamá y bebé.
RESERVA ANTICIPADA: 15 ABRIL

Imparte:

gabriela

Litschi

Gabriela Litschi es profesora de yoga especializada en maternidad, graduada en terapia ocupacional en 2013, ha continuado formándose en técnicas de terapia manual, yoga para la mujer, técnicas de meditación y desarrollo personal.
Desde 2015 acompaña a mujeres embarazadas y a madres con bebés en sus clases y talleres, ofreciendo un espacio de confianza y seguridad en un proceso tan importante como es la maternidad.
Ha vivido los beneficios del yoga durante su embarazo y postparto, experiencia que comparte con otras mujeres a través de naturayterapia.com y su canal de Youtube.

Contacta con la escuela y haz tu reserva:

Si tienes alguna duda, consulta o sugerencia sobre la formación de profesores, escríbenos, te responderemos en la mayor brevedad posible.
También puedes contactarnos directamente al tlf/whatsapp 633447174 - 611457907.
plazas limitadas