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Yang Yoga

Formación

100% Online

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Carmen Peralto con Suzee y Paul Grilley

Te presentamos el complemento de tu Yin... Fórmate en Yang Yoga con todas las secuencias originales de Paul y Suzee Grilley

El Yin Yoga es una práctica estática y fría, con posturas que se mantienen durante varios minutos para estimular los tejidos más duros del cuerpo (fascia y articulación, entre otros) y en la que incidimos principalmente en nuestra parte inferior.
El Yang Yoga es una práctica fluida y dinámica, que calienta el cuerpo y estimula la musculatura completa (piernas, tronco, brazos, hombros…)

En esta formación Yoga Alliance, única e inédita en español, te presentamos las secuencias creadas específicamente por Paul & Suzee Grilley para complementar tus prácticas yin o hacer secuencias Yin/Yang.

Hemos recopilado TODAS las secuencias originales que Paul y Suzee Grilley crearon hace más de 20 años e incorporamos lo último que actualmente se aprende en sus formaciones y que hemos estudiado directamente con Paul, Suzee Grilley y Jo Phee (profesora senior de la escuela de Paul Grilley).

10 videos específicos con más de 20 prácticas diferentes y detalladas paso a paso en el temario

"Las formas Yin y Yang del Yoga se equilibran entre sí. Yin yoga nos relaja y calma, Yang yoga nos vigoriza y refresca."

Jose Gelices: "El Guerrero avanza y retrocede", secuencia yang
Formación en Yang Yoga

Pranayoga es referente del Yin Yoga en español, ofreciendo formaciones completas de 30 horas y registradas Yoga Alliance en toda España e Hispanoamérica.
Somos profesores con amplia formación en Yin Yoga (+de 200 horas), alumnos directos de Paul & Suzee Grilley (Yin y Yang Yoga), Jo Phee (Yin y Yang Yoga), Bernie Clark, Jose De Groot…) y Sarah Powers​ (Insight Yoga TT), en el taoísmo y la Medicina Tradicional China. 
Aunando todos estos conocimientos te proponemos esta Formación PIONERA EN ESPAÑOL en formato 100% online y registrada en Yoga Alliance como Formación Continua (YACEP). 

presentacion yang

Datos de interés:

Qué necesitas saber:

Yang Yoga

Todos los Yogas pueden ser descritos como Yin o Yang según en qué tejidos del cuerpo tengan su enfoque. Una práctica que se enfoca en ejercitar músculos y mover la sangre es yang. Una práctica que se enfoque en el tejido conectivo es yin.

El Yang Yoga se puede entender de diferentes maneras, para empezar es lo opuesto al Yin Yoga, por lo tanto trabaja los músculos e involucra movimientos rítmicos, pero todos los estilos de yoga se pueden describir en relación yin-yang entre sí y esta categorización cambiará según el aspecto de la práctica de yoga que se considere.
El Yang Yoga de Paul Grilley propone una serie de secuencias, calentamientos y movilizaciones específicas para alternar con tu Yin, ya que comparten el mismo orígen y la misma filosofía.

• La formación la imparte Carmen Peralto (junto a su compañero Jose Gelices), una de las escasísimas profesoras de habla hispana formada con Paul Grilley y Sarah Powers y la única profesora española que aúna esta enseñanza, hasta la actualidad.

Carmen ha aprendido directamente de Paul y Suzee Grilley y de Jo Phee todas estas secuencias.

• Somos Escuela de Formación acreditada Yoga Alliance desde hace años, habiendo formado a centenares de alumnos en el yoga y en sus especializaciones (Vinyasa, Prenatal, Yin Yoga, Yoga Niños…).

  • En esta formación os presentamos el ‘Yang Yoga’ que enseñan Paul y Suzee Grilley como complemento al Yin, de manera que si lo deseas, puedas realizar clases totalmente ‘yang’ o incorporar algo de yang a tus secuencias yin y ofrecer clases yin-yang yoga.
  • El Yang Yoga de Paul Grilley propone una serie de secuencias, calentamientos y movilizaciones específicas para alternar con tu Yin, ya que comparten el mismo orígen y la misma filosofía.
  • Practicantes de yoga de todos los niveles que deseen complementar sus clases o su práctica Yin. No necesitas ser profesor de yoga para unirte a nuestra formación. No es preciso haberse formado en Yin para aprender estas secuencias.
  • Profesores de Yoga que quieran ofrecer las secuencias de Yang Yoga.
    Profesionales de la Salud, Educadores, Profesores, Maestros, Terapeutas de cualquier especialidad que quieran ofrecer a sus clientes, pacientes o alumnos, una comprensión y práctica más profunda de la salud mental, física y energética.
  • Aquellos que desean tener un mayor control de su salud física, mental y emocional mediante esta práctica.

Estándar: 175 €

Alumnos formación Yin: 125 €

(Consulta descuento si quieres formarte también en Yin Yoga).

Diploma Yoga Alliance (12 horas)

Temario en pdf de 50 páginas con todas las secuencias paso a paso y lecciones especificadas.

• 6 meses de acceso a 10 videos con todas las prácticas.​

• Lámina Arquetipos Yang.

No es necesario ser Profesor/a de Yoga para hacer la formación.

Para recibir el Diploma acreditativo, el alumno deberá enviarnos una secuencia en video de Yin Yoga (10  minutos).

temario, videos y material extra:

t

temario:

  • Introducción.
  • Taoismo y Tantra. El origen del Yang Yoga.
  • Yin y su complementario Yang: concepto y relaciones.
  • Yin y Yang yoga.
  • Arquetipos yang
  • Las secuencias Yang originales de Paul y Suzee Grilley:
    • El Guerrero avanza y retrocede
    • Dragón volador
    • Semilla Dorada
    • Girando el Dragón
    • Paseando al Dragón
  • Extras:
    • Desfile animal
    • Serie del Bebé
    • 5 Prácticas para cultivar el Chi:(Incluye ‘dedos abanicos’ y ‘respiración taoista en 4 partes’)
    • 7 Calentamientos yang
    • Ejercicios del Dr. Motoyama para movilizar el Chi por los Meridianos

 

material adicional:

  • Lámina de los Arquetipos Yang

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videos y material adicional

(6 meses acceso)

VIDEOS

  • El Guerrero avanza y retrocede

  • Dragón volador

  • Semilla Dorada

  • Girando el Dragón

  • Paseando al Dragón

  • Desfile animal

  • Serie del Bebé

  • Extras:

    • 5 Prácticas para cultivar el Chi:

    • Dedos abanicos

    • Respiración taoista en 4 partes

    • 7 Calentamientos yang

    • Ejercicios del Dr. Motoyama para movilizar el Chi por los Meridianos

Nos gusta lo impreso, nos gusta estudiar desde los libros, con los temarios... Nos gusta el papel y el diseño, que haya armonía en lo que ofrecemos, que todo nuestro material sea práctico, elegante, bonito. No aprovechamos 'presentaciones' o 'powerpoints' y los damos como 'temario'. Imprimimos todo en papel reciclado aunque nos resulte más caro que el normal...cuidamos todo y ofrecemos lo mejor. Nuestra formación es solo de Yin Yoga, sin rellenos ni artificios... Puro Yin. Solo Yin. 100% Yin. Si no te has formado con nosotros...te animamos a elegirnos, porque además hemos invertido esfuerzo, tiempo y dinero en aprender directamente con los mejores maestros: con los creadores del Yin Yoga.
Te esperamos presencialmente en Estepona, Madrid, Bilbao o Tenerife y si no, vía zoom en abril. 
#yin #yinyoga #yinster #yinside #yinyogaespaña #yinyogahispano #yinyogaenespañol

Nos gusta lo impreso, nos gusta estudiar desde los libros, con los temarios... Nos gusta el papel y el diseño, que haya armonía en lo que ofrecemos, que todo nuestro material sea práctico, elegante, bonito. No aprovechamos `presentaciones` o `powerpoints` y los damos como `temario`. Imprimimos todo en papel reciclado aunque nos resulte más caro que el normal...cuidamos todo y ofrecemos lo mejor. Nuestra formación es solo de Yin Yoga, sin rellenos ni artificios... Puro Yin. Solo Yin. 100% Yin. Si no te has formado con nosotros...te animamos a elegirnos, porque además hemos invertido esfuerzo, tiempo y dinero en aprender directamente con los mejores maestros: con los creadores del Yin Yoga.
Te esperamos presencialmente en Estepona, Madrid, Bilbao o Tenerife y si no, vía zoom en abril.
#yin #yinyoga #yinster #yinside #yinyogaespaña #yinyogahispano #yinyogaenespañol
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❤️ Este próximo domingo 11 de febrero ¡tenemos clase yin!
Será una clase de 90' aprox. donde investigaremos las posturas de la parte superior del cuerpo y sus arquetipos...centrando nuestra energía en los recorridos del Meridiano del Corazón.
❤️ Celebraremos por anticipado el Día de los Enamorados, con el primer amor de nuestra vida: el amor hacia nosotros mismos.
❤️ Toda la info en el boletín que vas a recibir en tu correo o en el enlace a las clases de la bio.
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#yin #clasesyin  #yinyogamalaga #yinyoga #

❤️ Este próximo domingo 11 de febrero ¡tenemos clase yin!
Será una clase de 90` aprox. donde investigaremos las posturas de la parte superior del cuerpo y sus arquetipos...centrando nuestra energía en los recorridos del Meridiano del Corazón.
❤️ Celebraremos por anticipado el Día de los Enamorados, con el primer amor de nuestra vida: el amor hacia nosotros mismos.
❤️ Toda la info en el boletín que vas a recibir en tu correo o en el enlace a las clases de la bio.
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#yin #clasesyin #yinyogamalaga #yinyoga #
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Si practicas Yin... busca su complemento Yang.
Paul y Suzee Grilley han creado una serie de secuencias, movilizaciones de Chi y otras prácticas para complementar a la perfección y en la misma sintonía, tu Yin yoga.
Todas las secuencias, en español, en video y en detalladas paso a paso en un temario, las tienes en nuestra formación Yang Yoga.
🙏 Tal y como las hemos aprendido y practicado directamente con Paul & Suzee Grilley.
Link en nuestra bio.
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#yang #yinyang #yangyoga #yinyoga #yinyogamalaga #yinyangyogahispano #yinyogaenespañol

Si practicas Yin... busca su complemento Yang.
Paul y Suzee Grilley han creado una serie de secuencias, movilizaciones de Chi y otras prácticas para complementar a la perfección y en la misma sintonía, tu Yin yoga.
Todas las secuencias, en español, en video y en detalladas paso a paso en un temario, las tienes en nuestra formación Yang Yoga.
🙏 Tal y como las hemos aprendido y practicado directamente con Paul & Suzee Grilley.
Link en nuestra bio.
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#yang #yinyang #yangyoga #yinyoga #yinyogamalaga #yinyangyogahispano #yinyogaenespañol
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En Medicina China, este es el carácter que utilizamos para definir el espíritu de los Riñones a nivel energético: el Zhi.  Generalmente se traduce como “voluntad”. Representa nuestra determinación y empuje.
El carácter 'Zhi' se compone del radical “corazón” debajo de otro radical que indica movimiento direccional.  Este grafismo ilustra la conexión entre el corazón y la voluntad, enfatizando el papel de la determinación y del propósito en nuestro camino. 
Un Zhi saludable se manifiesta como un fuerte sentido del propósito, resiliencia y la capacidad de aplicar un esfuerzo medido.  El desequilibrio puede provocar problemas como agotamiento, falta de motivación o miedo.
La Medicina China considera que cuerpo y mente están unidos, son interdependientes, por este motivo cada órgano chino controla funciones fisiológicas y también funciones emocionales. El Riñón, así como controla la fuerza física, también controla la fuerza emocional, incluyendo la fuerza y el instinto de vivir, aportándonos la fuerza de voluntad y la capacidad de finalizar los proyectos que iniciamos. 
Cuando el Riñón no tiene suficiente energía estas funciones se pueden alterar y provocar sentimientos de miedo e inseguridad. Así mismo, cuando vivimos situaciones que nos provocan miedo de manera brusca o repetida en el tiempo, pueden afectar a las funciones del Riñón.
A continuación os dejamos  una secuencia orientada a la energía del Riñón. 🙏

#yinyoga #esyinyoga #mtc #secuenciayin #yinyangyoga #yinster #yinside #zhi #riñón

En Medicina China, este es el carácter que utilizamos para definir el espíritu de los Riñones a nivel energético: el Zhi. Generalmente se traduce como “voluntad”. Representa nuestra determinación y empuje.
El carácter `Zhi` se compone del radical “corazón” debajo de otro radical que indica movimiento direccional. Este grafismo ilustra la conexión entre el corazón y la voluntad, enfatizando el papel de la determinación y del propósito en nuestro camino.
Un Zhi saludable se manifiesta como un fuerte sentido del propósito, resiliencia y la capacidad de aplicar un esfuerzo medido. El desequilibrio puede provocar problemas como agotamiento, falta de motivación o miedo.
La Medicina China considera que cuerpo y mente están unidos, son interdependientes, por este motivo cada órgano chino controla funciones fisiológicas y también funciones emocionales. El Riñón, así como controla la fuerza física, también controla la fuerza emocional, incluyendo la fuerza y el instinto de vivir, aportándonos la fuerza de voluntad y la capacidad de finalizar los proyectos que iniciamos.
Cuando el Riñón no tiene suficiente energía estas funciones se pueden alterar y provocar sentimientos de miedo e inseguridad. Así mismo, cuando vivimos situaciones que nos provocan miedo de manera brusca o repetida en el tiempo, pueden afectar a las funciones del Riñón.
A continuación os dejamos una secuencia orientada a la energía del Riñón. 🙏

#yinyoga #esyinyoga #mtc #secuenciayin #yinyangyoga #yinster #yinside #zhi #riñón
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Secuencia para una tarde de enero, con un cielo lleno de gaviotas ( y nubes).
Estimulando y buscando sensaciones en todo el lateral de nuestro cuerpo y volviendo a lo más Yin con mariposa y lazo. Final antes de relajar: pez, para expandir pecho y corazón.
Hoy en @yogaone_velazquez 

Recordar que tenemos clase zoom con @carmenperaltoyin el próximo 11 de febrero y que estaremos en Málaga, Estepona y Madrid esta primavera.

#yin #yinyogamalaga #yinyoga #yinster #yinside #yang #yinyang

Secuencia para una tarde de enero, con un cielo lleno de gaviotas ( y nubes).
Estimulando y buscando sensaciones en todo el lateral de nuestro cuerpo y volviendo a lo más Yin con mariposa y lazo. Final antes de relajar: pez, para expandir pecho y corazón.
Hoy en @yogaone_velazquez

Recordar que tenemos clase zoom con @carmenperaltoyin el próximo 11 de febrero y que estaremos en Málaga, Estepona y Madrid esta primavera.

#yin #yinyogamalaga #yinyoga #yinster #yinside #yang #yinyang
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☯️ ¡Comenzamos año con una práctica yin! 
☯️ A veces nos habéis pedido poder practicar con nosotros y ahora, este año, vamos a tener el propósito de ofreceros una clase mensual, como siempre en formato extendido (90-120 minutos) para que no sólo tengáis esa práctica yin, sino que además podáis seguir practicando y aprendiendo con nosotros.
Como sabéis se ofrece mucho Yin Yoga en redes, hay mucho Yin gratuito y hay mucho Yin sin ninguna base también y creemos que es importante transmitir cómo es el Yin Yoga con conciencia y sobre todo, siguiendo la línea de nuestro maestro, Paul Grilley, y la inspiración de Sarah Powers, siempre.
Así que el próximo sábado tendremos la clase Yin enfocada a esta estación..., al elemento asociado pero —también— centrados en el/los arquetipos correspondientes.
El precio de la clase es de 15€ (10€ para antiguos alumnos) con acceso a la grabación durante 1 mes y os podéis apuntar en el link de la bio o por MP (forma de abono, etc. la tenéis en ese enlace).

📝 Recordar además que tenemos a vuestra disposición un gran archivo de clases grabadas, de muy interesante temática y que también podéis adquirir en cualquier momento.

📝 Próxima formación en Yin Yoga: presencial en Málaga (2 y 3 de marzo).

📸 Secuencia invierno perteneciente al Calendario Yin 2024.
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#yinyoga #esyin #yinster #yinside #yinyogahispano #yinyogaenespañol #yinyogaespaña #yinyangyoga

☯️ ¡Comenzamos año con una práctica yin!
☯️ A veces nos habéis pedido poder practicar con nosotros y ahora, este año, vamos a tener el propósito de ofreceros una clase mensual, como siempre en formato extendido (90-120 minutos) para que no sólo tengáis esa práctica yin, sino que además podáis seguir practicando y aprendiendo con nosotros.
Como sabéis se ofrece mucho Yin Yoga en redes, hay mucho Yin gratuito y hay mucho Yin sin ninguna base también y creemos que es importante transmitir cómo es el Yin Yoga con conciencia y sobre todo, siguiendo la línea de nuestro maestro, Paul Grilley, y la inspiración de Sarah Powers, siempre.
Así que el próximo sábado tendremos la clase Yin enfocada a esta estación..., al elemento asociado pero —también— centrados en el/los arquetipos correspondientes.
El precio de la clase es de 15€ (10€ para antiguos alumnos) con acceso a la grabación durante 1 mes y os podéis apuntar en el link de la bio o por MP (forma de abono, etc. la tenéis en ese enlace).

📝 Recordar además que tenemos a vuestra disposición un gran archivo de clases grabadas, de muy interesante temática y que también podéis adquirir en cualquier momento.

📝 Próxima formación en Yin Yoga: presencial en Málaga (2 y 3 de marzo).

📸 Secuencia invierno perteneciente al Calendario Yin 2024.
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#yinyoga #esyin #yinster #yinside #yinyogahispano #yinyogaenespañol #yinyogaespaña #yinyangyoga
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