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Escuela de Yoga

Prana Yoga

Málaga

Formaciones y Clases

Foto carmen peralto flores

Escuela dedicada a la difusión del Yoga siguiendo sus estilos más puros y tradicionales e incorporando lo moderno sin perder la esencia primigenia.

Centrados en la práctica y la enseñanza de esta disciplina milenaria, en Prana Yoga Málaga ofrecemos clases en nuestra sala a grupos reducidos, dedicando una atención personalizada a cada alumno.
Ofrecemos diferentes estilos que son adaptables a todas las personas, formación en yoga para quien desea ser profesor o profundizar en sus conocimientos y cursos de educación continua para los que ya enseñan, todos bajo el aval internacional de Yoga Alliance.

Formaciones

Prana Yoga Málaga es escuela registrada en la Asociación Yoga Alliance como proveedora de diferentes Cursos de Formación en Yoga, para garantizar un estándar de calidad internacional de sus formaciones.
Nuestros cursos avalados por Yoga Alliance permiten conseguir una titulación profesional reconocida internacionalmente como profesor de yoga y en especialidades como Yin Yoga, Yoga Prenatal y Yoga para niños.

logos certificados yoga alliance
Comienzo nuevo curso formativo: 29 Septiembre 2024
foto clase de yoga
Clases semanales
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Nauli Kriya es una técnica avanzada de yoga que implica el movimiento controlado de los músculos abdominales para masajear los órganos internos y estimular el fuego digestivo. 
Para realizar Nauli, comienza en una posición de pie con los pies separados al ancho de las caderas. Inclínate ligeramente hacia adelante y coloca las manos en las rodillas. Vacía completamente los pulmones y contrae los músculos abdominales, llevando la parte media del abdomen hacia adentro y hacia arriba. Mueve los músculos abdominales hacia la derecha, luego hacia el centro y finalmente hacia la izquierda en un movimiento circular. Mantén la respiración retenida mientras realizas este movimiento. Después, relaja los músculos abdominales y exhala completamente. 
Es importante practicar Nauli con moderación y bajo la guía de un instructor experimentado, ya que es una técnica avanzada que requiere tiempo y paciencia para dominar.

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