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Formación Profesor

Hatha-Vinyasa 200hrs

Qué necesitas saber:

Hatha Vinyasa

El término vinyasa representa «la unión de la respiración y el movimiento».
El Vinyasa Yoga es un estilo de hatha yoga dinámico que tiene su origen en el ashtanga yoga de Pattabhi Jois, que a su vez, se basa en las enseñanzas de Sri Krishnamacharya.
Su práctica enlaza secuencias de posturas combinando respiración y movimiento de forma fluida, focalizándose en las transiciones entre asanas para crear un flujo dinámico y coherente. Nos centramos en la respiración como clave para encadenar las diferentes posturas o secuencias.

Nuestra formación es una excelente oportunidad tanto para avanzar y profundizar en tu práctica personal (no sólo en asanas) como para ampliar tus conocimientos sobre el Yoga, entender qué es Yoga o formarte con sólidas bases para impartir tus clases de Yoga y ampliar tu horizonte laboral.

En Pranayoga os proponemos la posibilidad de profundizar en vuestra práctica de yoga o formaros en una profesión con un amplio futuro laboral.

De una manera amena y eminentemente práctica, podrás aprender la metodología para aplicar el Yoga a tu vida diaria, conocer su historía y filosofía, practicar sus técnicas específicas y profundizar en todo lo que nos ofrece esta milenaria práctica.

A crear tu sadhana personal, de manera que puedas llevar a cabo tus prácticas de asanas, meditación, técnicas de limpieza, etc. .

Estudio y comprensión de la historia y filosofía del yoga, desde sus orígenes hasta los maestros actuales y sus linajes y estilos.

Practicarás clases de los linajes que representan hoy el yoga del siglo XXI: Sivananda, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa Krama..

Sentar las bases para conocer y establecer una vida saludable, física, mental y espiritualmente, conociendo nutrición y ayurveda, las técnicas de limpieza yóguicas, los pranayamas, etc.

Secuenciar y guiar con seguridad tus clases para alumnos de diferentes niveles.

La ética del yoga y su aplicación a tu enseñanza como profesor.

Conocerás la importancia de la transmisión directa de conocimientos de maestro a alumno: el parampara.

Cómo aplicar los textos que son la base del yoga (Yoga Sutras de Patanjali y la Bhagavad Gita) en tu vida y tus clases y que te sirvan de inspiración y guía.

Laboratorio de asanas con estudio en profundidad de su anatomía, alineación, beneficios, contraindicaciones y sus adaptaciones.

Aprenderás la anatomía y la biomecánica aplicada al Yoga (seminario incluido impartido por profesional de la Fisioterapia) y las bases del Yoga Funcional.

Tendrás seminarios de Yoga Nidra, Yoga Prenatal, Yin Yoga…

• Somos Escuela de Formación Acreditada Yoga Alliance desde hace años, habiendo formado a centenares de alumnos en el yoga y en sus especializaciones (Prenatal, Yin Yoga, Yoga Niños…).

• Tenemos la Certificación Oficial en Yoga del estado español, desde las primeras convocatorias que se realizaron.

• Podrás formarte en Yoga de manera progresiva, a lo largo de 9 meses de enseñanza y prácticas, con un Seminario Formativo presencial al mes (1 domingo) y el estudio de la teoría en directo (VÍA ZOOM) o accediendo a la grabación (si no puedes asistir).

• Si es tu deseo, tendrás asesoramiento en todos los trámites legales de cara a impartir yoga profesionalmente (alta autónomos, etc)

• Precisamente porque los formadores tenemos la Certificación en Yoga de la Junta de Andalucía, te asesoramos con pleno conocimiento en los posibles Procesos Acreditativos que sean convocados: requisitos, trámites, etc.

• Realizarás prácticas como Profesor (con tu grupo de formación) y también para ofrecer feed-back a tus compañeros.

• Tendrás un descuento permanente en todos los seminarios, formaciones (Yin Yoga, Prenatal, Yoga para niños), retiros, etc. que se ofrezcan desde la Escuela..

• Apoyo y asistencia directa y permanente vía email o whatsapp.

• Grupo de Telegram exclusivo para compartir dudas, recursos, etc.

No es imprescindible haber practicado yoga con anterioridad.

¡NO ES NECESARIO SER FLEXIBLE!, sí pedimos ilusión y compromiso con el Yoga y con tu práctica.

Para recibir el Diploma acreditativo, el alumno deberá ir completando con éxito test/cuestionarios teóricos y demostrar su capacidad de impartir con conocimiento una clase de yoga.

No se entregará ningún DIPLOMA hasta que el alumno se encuentre capacitado plenamente para impartir clases de yoga y al día de sus pagos

Puedes realizar el Módulo Adicional de 40 hrs ‘Primeros Auxilios’, a precio exclusivo para el grupo. ​

* Si no deseas impartir yoga profesionalmente y lo realizas como profundización y mejora de tus conocimientos de teoría y práctica, recibirás, si lo deseas, un Certificado del Curso realizado.

• Completísimo manual impreso de casi 300 páginas.

• Cuaderno de mantras (en pdf descargable).

• Libro de Anatomía aplicada al Yoga y manual en pdf del Seminario.

• Jala Neti (para las prácticas de limpiezas yóguicas).

• Cuaderno de vocabulario sánscrito (en pdf).

• Cuaderno de asanas para secuenciar (en pdf).

• Bibliografía recomendada incluida: Yoga Sutras de Patanjali y Bhagavad Gita.

• Documentación complementaria: textos adicionales, videos, artículos web, películas, etc.

• Descuentos en los seminarios, formaciones YACEP y actividades ofrecidas y organizadas por Pranayoga actuales o futuras.

Contenido

* Las horas restantes se dividen entre horas de asistencia semanal a clases de yoga (en nuestra sala o justificables) y horas con los trabajos adicionales (lecturas obligatoria, trabajos por escrito, etc).

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MÓDULOS PRESENCIALES DE PRÁCTICAS DEL YOGA

  • Estudio y práctica de asanas.
  • Estudio y práctica de pranayamas.
  • Técnicas y prácticas de meditación.
  • Secuenciación y desarrollo de una clase.
  • Laboratorio de asanas, con ayudas y props,
  • Práctica de ‘Vinyasa’ y sus elementos principales.
  • Práctica de shatkarmas y kriyas.
  • Master Class de todos los profesores invitados.
  • Seminario específico de anatomía y biomecánica impartido por profesional titulado en fisioterapia.

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MÓDULOS TEÓRICOS, VÍA ZOOM

con posibilidad de ver la grabación
  • La teoría, la daremos íntegramente on-line, con conexión vía Zoom para que la realices desde la comodidad de tu casa, ahorrándote desplazamientos y otros gastos y con la última opción de ver los módulos grabados con posterioridad.

  • Estudiaremos el temario exigido en el BOE, con especial énfasis en la filosofía del Yoga, los textos yóguicos (Yoga Sutras, Bhagavad Gita,…). bases del Ayurveda, Mitología, vocabulario sánscrito, etc. (ver temario resumido).

Temario

Conociendo el yoga

1.1. Civilización del valle del Indo-Saraswati
1.2. Período védico
1.3. Período épico y puránico
1.4. Período medieval
1.5. Período Moderno contemporáneo

2.1. Vedanta
2.2. Yoga
2.3. Samkhya
2.4. Mimansa
2.5. Vaishesika
2.6. Nyaya

3.1. Karma yoga
3.2. Bhakti yoga
3.3. Jñana yoga
3.4. Raja yoga

4.1. Dhyana Yoga
4.2. Hatha Yoga
4.3. Japa Yoga
4.4. Kundalini Yoga
4.5. Laya Yoga
4.6. Mantra Yoga
4.7. Tantra Yoga

Introducción, desarrollo e interpretación

6.1. Los 4 vedas
6.2. Upanishad
6.3. Ramayana
6.4. Mahabharata (Bhagavadgita)
6.5. Samkhya
6.6. Yoga Sutras de Patañjali
6.7. Geranda Samhita
6.8. Hatha Pradipika
6.9. Puranas

Conociéndonos a nosotros mismos

1.1. Ayurveda
1.2. Concepto de salud en la mística hindú
1.3. El Yoga para la salud
1.4. Yoga Chikitsa

4.1. El cuerpo sutil (nadis y chakras)
4.2. Kundalini

5.1. Pranayama
5.2. Nadi
5.3.Bandhas
5.4. Kriya
5.5. Vayus internos
5.6. Vayus externos

8.1. Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y equilibrio
8.2. Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.

El yoga filosófico de Patañjali

5.1. El árbol del Yoga
5.2. Yama
5.3. Niyama
5.4. Asana
5.5. Pranayama
5.6. Pratyahara
5.7. Dharana
5.8. Dhyana
5.9. Samadhi

Energías sutiles

2.1. Kapalabhati
2.2. Anuloma Viloma
2.3. Bastrika
2.4. Ujjayi

3.1. Jalandhara Bandha
3.2. Uddiyana Bandha
3.3. Mula Bandha

6.1. Asanas básicas
6.2. Asanas avanzadas

Práctica mental del yoga

Teoría y práctica

2.1. Efectos de la meditación
2.2. Elementos de la meditación

3.1. Meditación sobre un mantra.
3.2. Meditación sobre el mantra Om.
3.3. Atención a la respiración
3.4. Meditar con un mala
3.5. Meditación en los chakras.

4.1. Etapas del Yoga Nidra.
4.1. Sesión práctica de Yoga Nidra.

Sistemas filosóficos, Dioses e Ideologías

7.1. Las castas o varnas
7.2. Objetivos vitales
7.3. Dharma y Karma
7.4. Karma y reencarnación

Maestros de Yoga

Términos en sánscrito.

Formadores

carmen

Peralto

Co-directora de Pranayoga, es profesora de yoga con la Certificación Profesional en Yoga de la Junta de Andalucía, con más de 400 horas formativas. Profesora E-RYS200 y YACEP Yoga Alliance, y formada adicionalmente con el Instituto Andaluz del Yoga (IAYOGA) (300 horas). Con casi 200 horas de formación en Yin Yoga es alumna directa de Paul Grilley y Sarah Powers (Insight Yoga Teacher Training intensive primary level y Yin/Insight Yoga Silent Retreat), entre otros profesores internacionales.  Lee bio completa aquí.

josé

Gelices

José Gelices es un experimentado profesor de yoga con larga experiencia en la enseñanza de Hatha  y Ashtanga Yoga durante muchos años en su sala en Málaga capital. Director de las formaciones y de la escuela PranaYoga. ​Es Profesor Certificado en Yoga por la Junta de Andalucía y registrado por Yoga Alliance (E-RYT500 y YACEP), lo que le da la cualificación imprescindible para impartir Formaciones registradas en Yoga Alliance. Ha recibido enseñanzas y practicado con grandes maestros como Ramiro Calle, Danilo Hernández, José Carballal, Sharath Jois, Petri Räisänen, Ambra Vallo, Laruga Glaser, Peter Sanson o Kino Macgregor entre otros. (Lee su bio completa aquí)

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Si tienes alguna duda, consulta o sugerencia sobre la formación de profesores, escríbenos, te responderemos en la mayor brevedad posible.
También puedes contactarnos directamente al tlf/whatsapp 611457907 - 633447174.
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